Atelier de bien-être numérique

Laurie Michel, spécialiste du bien-être numérique et la déconnexion, vous invite à vivre une expérience puissante en personne!

Réservez une matinée ou une journée complète d’atelier de bien-être numérique pour aider vos équipes à gérer de façon saine la technologie.

Une déconnexion du quotidien pour une reconnexion puissante entre collègues.

Chaque participant repartira avec des trucs et astuces pour instaurer de saines habitudes numériques autant dans sa sphère personnelle que professionnelle.

Voici quelques résultats à observer après la journée :

• Prise de conscience sur la connectivité et comportements nocifs potentiels
• Profil personnel numérique pour comprendre ses défis personnels
• Ouverture de la conversation en interne autour des bénéfices de la déconnexion pour la santé globale des personnes mais également pour la productivité
• Réflexion sur les habitudes organisationnelles vis-à-vis de la technologie : amélioration des communications par exemple

1. Comprendre l’hyperconnectivité et sa relation avec la technologie / cycle d’habitudes
2. Atelier pour établir son profil personnel numérique
3. Identifier les défis de la déconnexion numérique et les impacts de l’hyperconnectivité sur notre santé mentale, physique ainsi que sur sa productivité.
4. Jeux du multitâche en équipe
5. Étude de cas
6. Astuces et réglages indispensables autour de la technologie
7. Activité de déconnexion
8. Reconnexion | Partage expérience
9. Tour de groupe pour choisir 1 défi Vivala à appliquer dans les prochains jours

Au sein d’une entreprise et en présentiel : une équipe ou une équipe avec les gestionnaires ou uniquement les gestionnaires (la formule peut être adaptée facilement sur demande)